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SUCO VERDE PARA PERDER PESO

No entanto, sabe-se, que o suco verde é conhecido pelo seu potente efeito de emagrecimento, utilizado em diversas dietas detox, para desintoxicação do organismo e alem disso,  combate à gordura localizada. Por exemplo, no caso do suco de couve com limão, as folhas cruas e verdes realmente ajudam a eliminar toxinas e portanto  limpar o organismo de forma mais saudável.

EM QUE AS FIBRAS NO SUCO VERDE AJUDAM

Além disso, a presença das fibras na couve contribui para fornecer um efeito saciante ao organismo, contribuindo para a redução do apetite, diminuindo a fome nas refeições principais e reduzindo o consumo e porções dos pratos. Acima de tudo, as fibras atuam também na digestão, tornando-as mais lentas e fazendo com que o açúcar dos alimentos não seja todos absorvidos de uma vez. Segue abaixo 3 receitas que ajudarão a perder peso.

Ingredientes:Suco de couve com limão

½ limão;

1 folha de couve;

1 copo de água.

Modo de preparo:

Adicione a metade do suco do limão com a folha de couve no liquidificador e alem disso adicione a água aos poucos. Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme. Beba sem coar para adquirir todas as fibras. Além disso, se quiser adoçar utilize um pouco de mel natural.

Ingredientes:

2 folhas de couve;

1 copo de suco de laranja;

1 copo de suco de limão.

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes no liquidificador e bata por um minuto até que forme uma mistura homogênea.Portanto, beba em seguida sem coar. Além disso, como o suco é um pouco ácido você pode adicionar mel para adoçar naturalmente.

Ingredientes do:

2 maçãs argentinas;

2 folhas de couve;

Suco de 1 limão.

Modo de preparo:

Corte a maçã ao meio e retire as sementes. Depois disso, separe e lave as folhas de couve. Esprema o suco de limão em um copo. Em conclusão, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até formar uma mistura encorpada. Beba a seguir sem coar. Além disso, se necessário adicione um pouco de mel para adoçar.

PARA QUEM É INDICADO O SUCO VERDE

Portanto, como esse tipo de suco concentra alimentos de alto valor nutricional, esses alimentos, juntos, formam uma bebida riquíssima em vitaminas, alem de minerais e antioxidantes, capaz de trazer inúmeros benefícios à saúde. Desta forma, o suco verde é indicado para todas as pessoas, principalmente para quem busca uma reeducação alimentar e melhorar a saúde intestinal e a saúde em geral. Portanto, beber esse suco é mais saúde!

Por fim, uma dica preciosa é sempre variar a receita! Além disso, experimente várias combinações de suco verde até mesmo para não enjoar e conseguir manter uma rotina de tomá-lo. No entanto, de vez em quando, troque as frutas, acrescente água de coco em uma ou outra receita, experimente acrescentar especiarias… tudo é válido!

Desenvolvimento: RIER Digital

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