Água

Água benéficos para o corpo

Muitos problemas de saúde podem ser evitados com o hábito de beber, no mínimo, 2 litros de água por dia, se manter hidratado e com a pele vistosa. Além disso, a água é uma forte aliada para quem deseja emagrecer, o seu consumo induz a sensação de saciedade.

 Portanto, Isso não só ajuda a manter a pele saudável como também influencia na formação de ácidos graxos, responsáveis pela manutenção e lubrificação da pele também, protegendo-a da evaporação excessiva de água e de outros microrganismos. Além de construir uma barreira de proteção contra os agentes externos.

Fonte de vida, a água ajuda a regularizar quase todas as funções do nosso organismo. Consequentemente, ela interfere na digestão, absorção e transporte de nutrientes, filtra as toxinas, e também facilita o processo de excreção do corpo. E emagrecer e combate acne, celulite e estrias. Já a sua falta pode ocasionar desidratação, fadiga, cansaço, intestino irregular, câimbras, pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas nos rins.

10 benefícios da água

Poderosa arma contra a celulite, ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. Portanto, o resultado disso evita o aparecimento da celulite;

Disfarça as rugas, pois, quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme;

Fonte rica de beleza, a água controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular;

É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas. A pele é a primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade.

Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços;

O consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Além disso, ela estimula o intestino, que elimina toxinas, impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele;

A água rejuvenesce. Ela é uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável. Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas;

Também ela é contra o envelhecimento. As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento;

Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre;

O consumo de água também é essencial para manter a boa aparência. Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.

CORPO SAUDÁVEL – 10 DICAS

Com a obesidade a autoestima baixa e, consequentemente, surge à depressão, o colesterol alto, a ansiedade, a insônia, a hipertensão…

Leia mais »

6 maneiras de beber água quente pode curar seu corpo

Stay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that…

Leia mais »

Sorvete Free Maker Chocolate

Stay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that…

Leia mais »

Cultivo de hortaliças em casa, seis das melhores

Stay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that…

Leia mais »

Nos hotéis focados em valor, o café da manhã gratuito fica maior

Stay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that…

Leia mais »

Um refinado restaurante de Seattle, mantenha a mesa de linho

Stay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that…

Leia mais »

Quinoa novas receitas, feta e salada de fava

Stay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that…

Leia mais »

Cozinhando com crianças – como envolvê-las

Stay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that…

Leia mais »
Botão Voltar ao topo
Fechar
Fechar