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Sabe-se que o suco verde é conhecido pelo seu potente efeito de emagrecimento, utilizado em diversas dieta detrox, para desintoxicação do organismo e combate à gordura localizada. No caso do suco de couve com limão, as folhas cruas e verdes realmente ajudam a eliminar toxinas e limpar o organismo de forma mais saudável. A presença das fibras na couve contribui para fornecer um efeito saciante ao organismo, contribuindo para a redução do apetite, diminuindo a fome nas refeições principais e reduzindo o consumo e porções dos pratos. As fibras atuam também na digestão, tornando-as mais lentas e fazendo com que o açúcar dos alimentos não seja todo absorvidos de uma vez.

 

Segue abaixo 3 receitas que ajudarão a perder peso:

 

Suco de couve com limão

 

Ingredientes:

½ limão;

1 folha de couve;

1 copo de água.

 

Modo de preparo:

Adicione a metade do suco do limão com a folha de couve no liquidificador e adicione a água aos poucos. Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme. Beba sem coar para adquirir todas as fibras. Se quiser adoçar utilize um pouco de mel natural.

Conheça: 3 receitas de sucos Detrox que ajudam emagrecer

 

Suco de couve com limão e laranja

 

Ingredientes:

2 folhas de couve;

1 copo de suco de laranja;

1 copo de suco de limão.

 

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes no liquidificador e bata por um minuto até que forme uma mistura homogênea. Beba em seguida sem coar. Como o suco é um pouco ácido você pode adicionar mel para adoçar naturalmente.

Conheça: Alimentos que ajudam a emagrecer

 

Suco de couve com limão e maçã

 

Ingredientes:

2 maçãs argentinas;

2 folhas de couve;

Suco de 1 limão.

 

Modo de preparo:

Corte a maçã ao meio e retire as sementes. Separe e lave as folhas de couve. Esprema o suco de limão em um copo. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até formar uma mistura encorpada. Beba a seguir sem coar. Se necessário adicione um pouco de mel para adoçar.

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